“我的健康我做主” 河南健康科普“破圈记”

医护人员制作(zhìzuò)话剧传授健康科普知识。 急救(jíjiù)地摊很受市民欢迎。 市民品尝(pǐncháng)中医养生药茶。 小朋友(xiǎopéngyǒu)积极学习(xuéxí)心肺复苏按压。本版图片均为河南日报社全媒体记者 李思瀚 摄 河南省(hénánshěng)2025年全民健康素养宣传月暨“健行河南 科普惠民”活动启动仪式上，医护人员在教授大家(dàjiā)八段锦。 □本报记者 李晓敏 本报通讯员(tōngxùnyuán) 刘云兵 董灏彬 6月(yuè)5日，郑州绿城广场，华灯初上。一个特殊的(de)“摊位”前(qián)人头攒动，成为广场上最亮的星。头发花白的李大爷在志愿者的指导下，双膝跪地，屏息凝神(níngshén)，手掌交叠，对着模拟人一遍遍练习心肺复苏按压。“多学点，关键时候能救命！”他神情专注，汗水顺着额角滑落。几米之外，氤氲(yīnyūn)着草药清香的体验区排起了长龙，市民们好奇地感受着耳穴压豆(yādòu)的微痛、刮痧的温热，品味着养生药茶的甘醇…… 这生动一幕，是河南省2025年全民(quánmín)健康素养(sùyǎng)宣传月暨“健行河南　科普惠民”活动启动现场，更是近年来河南推动健康知识“飞入寻常百姓家”、助力全民健康素养跃升(yuèshēng)的精彩缩影。 健康中国，科普先行。实施(shíshī)健康优先战略，强化(qiánghuà)健康教育是基石。然而，传统宣教模式常陷于“上热下冷”“曲高和寡”的(de)困境。如何突破重围，让健康知识真正“活”起来(qǐlái)、“动(dòng)”起来、“用”起来，内化为民众的行动自觉？河南以一场场别开生面的科普实践，给出了响亮的答案——破圈。 从传播形式到(dào)科普内容，再到公众参与，河南的(de)健康科普成功实现了三重“破圈”。其核心驱动力，有效(yǒuxiào)激发了民众“我命由我不由天、我的健康我做主”的主动健康意识，让“每个人都是自己健康的第一(dìyī)责任人”从口号变为行动。得益于此，全省居民(jūmín)健康素养水平实现令人瞩目(lìngrénzhǔmù)的“连级跳”：从2016年的7.8%跃升至2024年的32.07%。 从“三尺讲台(jiǎngtái)”到“烟火地摊”，科普场景焕新 夜幕下的绿城广场，“急救地摊”无疑是当晚最聚人气的所在。没有讲台，没有PPT，只有几名(jǐmíng)热心的急救培训志愿者和几个模拟(mónǐ)人。 “手臂(shǒubì)伸直，用身体的力量向下(xià)压，频率要快一点！”在志愿者手把手地指导下，一名中年男士经过反复(fǎnfù)练习，终于成功完成了一次标准的心肺复苏按压。他抹了把汗，激动地对妻子说：“以前觉得这(zhè)技能离生活太远，只在电视里看过。今天亲手试了才(cái)知道，关键时候，这双手真能救命！” “地摊的魅力就在于‘零门槛’。”一名志愿者感慨，“在这里，没人(rén)觉得学急救是件‘高大上’或‘与我无关’的事。大爷大妈们都愿意放下身段，跪下来尝试。看着他们(tāmen)从最初的犹豫、不敢下手，到动作逐渐(zhújiàn)规范、眼神变得坚定，你会真切感受到‘救命术(shù)’正在这片土地(tǔdì)上生根发芽。” 与此同时，古老的中医智慧也卸下(xièxià)神秘(shénmì)面纱，从诊室“破圈”融入广场的烟火气。 养生把脉、理疗推拿、刮痧、耳穴压豆(yādòu)……这些曾经在诊室内进行的(de)传统技法，化作广场上可看、可感、可体验的健康盛宴。市民张女士在体验完耳穴压豆后惊喜不已(jīngxǐbùyǐ)：“原以为(yuányǐwéi)就是贴个小豆子，没想到师傅精准按压几个穴位后，困扰多日的颈肩紧绷(jǐnbēng)感真的轻松了不少！老祖宗的智慧真神奇！” 线上阵地同样精彩纷呈。郑州大学第三附属医院聚焦儿童健康“五小”（小胖墩(pàngdūn)、小眼镜、小星星、小骨干、小蛀牙）核心问题，精心制作的(de)系列科普(kēpǔ)短剧(duǎnjù)，以其紧凑的剧情、接地气的语言和实用的知识点，在朋友圈持续“刷屏”。 市民曹女士在看完一则(yīzé)关于自闭症的短剧后，立刻拨通了一个亲戚的电话：“片子讲得很清楚，自闭症不是老人喂养方式造成的！你们一定要及时带(dài)孩子去做专业康复，别耽误了，你们自己也要调整好心态……”冰冷的医学知识(yīxuézhīshí)，通过故事化的演绎，悄然完成了从“知道”到(dào)“行动(xíngdòng)”的深度渗透。 从(cóng)“大水漫灌”到“精准滴灌”，科普供给对味 “健康科普绝不能‘一刀切’，必须像滴灌一样精准。”一位深耕活动策划的省疾控中心(jíkòngzhōngxīn)专家一语道破关键。河南(hénán)的科普实践，核心在于深刻(shēnkè)洞察并精准对接不同地域、不同人群的差异化需求，实现科普内容的深度(shēndù)“破圈”。 地域定制：在(zài)工厂林立的工业区，职业防护与慢性病管理是核心议题(yìtí)；在留守儿童聚集的乡村，儿童意外伤害防范与营养知识成为重点；面对老龄化社区，老年跌倒预防和科学用药指导(zhǐdǎo)则被置于首位。 人群定制：驻马店市的实践堪称典范。针对青少年(qīngshàonián)，开展“脊柱(jízhù)健康操进(cāojìn)课堂(kètáng)”，周末举办亲子体能挑战赛；针对中青年群体，推出(tuīchū)“夜跑社”“工间(gōngjiān)微健身”线上打卡计划；针对老年人，开设慢性病运动干预班，并将太极拳(tàijíquán)、八段锦等传统健身项目教学纳入医保慢病管理项目。驻马店市驿城区老街街道办事处相关负责人介绍，社区还创新推出“社区健康吉尼斯”挑战赛、“健康会客厅”等互动性强的新形式(xíngshì)，将科学健身与健康促进深度融入社区日常，点燃了居民自主参与的热情。 场景定制：在校园里，科普内容同样精准发力。驻马店市中心医院(zhōngxīnyīyuàn)临床营养科营养医师黄胜(huángshèng)男走进市一中，为师生带来《科学饮食，远离肥胖》讲座。她结合青少年(qīngshàonián)生长发育特点，深入浅出地(dì)剖析肥胖成因，传授“三餐合理搭配、远离高油高糖、规律作息”等实用锦囊，强调“吃动平衡是健康体重的基石”。驻马店市疾控中心(jíkòngzhōngxīn)主管技师李渊则聚焦《饮食卫生与健康行为》，生动讲解食品安全知识(zhīshí)，现场示范“七步洗手法”，并教会学生如何识别食品标签、挑选健康零食(língshí)。互动问答(wèndá)环节气氛热烈(rèliè)，学生们纷纷表示收获满满：“学会了看标签选零食”“以后少吃油炸，多吃蔬菜多喝牛奶”“洗手也有大学问”！ 从“被动接收”到“沉浸体验”，科普主体转换(zhuǎnhuàn) 5月30日，在第九个全国科技工作者日的主题展区(zhǎnqū)，“健康河南与你同行”展区凭借“展演+体验+服务(fúwù)”的三维立体模式独树一帜，将公众参与感推向高潮(gāocháo)。 河南省(hénánshěng)卫生(wèishēng)健康委组织专业力量开展现场科普活动：在省疾控中心展示区，蛔虫、绦虫、肝片吸虫等(děng)标本实物吸引孩子们通过显微镜观察(guānchá)，直观了解“小虫子(xiǎochóngzi)”的巨大危害；同时，省疾控中心专家与市民互动，展示了传播疾病的“四害”（苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂）标本，将抽象知识转化为直观认知。 6部原创健康科普作品轮番上演(shàngyǎn)。语言通俗易懂，案例贴近生活，形式生动活泼。《国际基础生命支持培训》采用(cǎiyòng)“理论讲解+实操演示”双轨教学，让围观群众跃跃欲试；《牙外伤(wàishāng)的孤独颂歌》则通过沉浸式剧情演绎，巧妙将护牙要点融入(róngrù)其中，观众在笑声中轻松掌握了牙外伤应急(yìngjí)处理技巧。 此外，平顶山等地为市民提供现场健康筛查与体质辨识、BMI、体脂率(tǐzhīlǜ)、血糖、血压等现代医学检测服务。这些(zhèxiē)精心设计的互动环节，将枯燥的知识转化为趣味盎然的体验，成功(chénggōng)点燃了群众的参与热情，实现了从“被动接收”到“主动汲取(jíqǔ)”甚至“积极传播”的转变。 让健康(jiànkāng)知识在群众脑中“筑起长城”，绝非易事。回望几年前，河南的健康科普也曾遭遇“最后(zuìhòu)一公里”梗阻的窘境。 “传统的讲座、发(fā)手册(shǒucè)，老百姓要么不爱听(tīng)，要么听不懂，要么听完了转身就忘。”省卫生健康委相关负责人坦言，知识被“锁”在文件柜、困在宣传栏，难以真正融入生活。 于是，一场让健康知识“活起来”“动(dòng)起来”“用起来”的科普突围战由此(yóucǐ)打响。 支撑健康素养科普(kēpǔ)成功“破圈(pòquān)”的，是河南精心构建的强大科普网络体系： 建立健全省、市、县（区）三级(sānjí)健康科普专家库，省级专家库规模已扩容(kuòróng)至9400余人，形成了一支覆盖广泛(guǎngfàn)、专业过硬的科普主力军。 连续7年举办河南省(hénánshěng)健康科普技能大赛，打造了“选(xuǎn)、练、赛、奖、用”的闭环式人才培养和优秀作品产出机制，源源不断孵化优质科普内容与(yǔ)人才。 充分利用大数据、云计算、人工智能等(děng)现代信息技术，拓展线上科普阵地，打造“健康河南”新媒体矩阵，落实“一码关怀，扫出健康”，实现线上线下(xià)的深度融合与(yǔ)共振。 省社科联副研究员张柏林表示，河南健康素养科普的(de)(de)“破圈”实践，是一场关于知识传播方式的深刻(shēnkè)变革。它打破了形式的藩篱(fānlí)，让科普走进市井烟火；突破了内容的桎梏，实现供给的精准滴灌；更重构了参与的逻辑，让公众从旁观者变为沉浸式体验的主角。 “健康素养提升的(de)关键，在于实现从‘要我学(wǒxué)’到(dào)‘我要学’的根本性转变。”张柏林说，“当健康知识不再是高高在上的教条，而是能让人亲手触摸、亲身体验、即刻(jíkè)受益时，学习的主动性自然喷薄而出。” 在张柏林看来，这场“破圈”之旅的核心成果，不仅(bùjǐn)显著(xiǎnzhù)提升了居民健康素养的数字(shùzì)指标，更在润物无声中重塑了公众的健康观念与行为模式，为健康中国建设在基层的生动实践提供了“河南样本”。 站在郑州绿城广场(guǎngchǎng)华灯初上的暮色里，看着眼前这幅(fú)流动的“健康画卷”——汗流浃背练习心肺复苏的老人、屏息凝神体验耳穴压豆的市民……一种强烈的现场感和更深层次的触动，超越(chāoyuè)了活动本身的热闹，撞击(zhuàngjī)着我的思绪。 这不仅仅是一场健康科普活动，更(gèng)像是一场关于知识如何“破茧成蝶(chéngdié)”、真正融入人民生活的生动实践。 回顾此次“健行(jiànxíng)河南　科普(kēpǔ)惠民”全民健康素养宣传月的(de)采访，“破圈”二字，无疑是(shì)解锁其成功密码的核心钥匙。而这场“破圈”之旅带给我的，远不止于活动形式的创新与数据的跃升，更是一场关于公共服务如何有效触达、知识传播如何深入人心的方法论启示。 破圈，破的是知识(zhīshí)与大众(dàzhòng)之间的“心墙”。当知识不再端着架子，当学习变得像逛夜市(yèshì)一样轻松可及，“要我学”的被动，自然就转向(zhuǎnxiàng)了“我要学”的主动。这让我深刻体会到，科普的亲和力，首先来自姿态的平视和场景的融入。 破圈，破的(de)是供给与需求之间(zhījiān)的“错位”。过去，“大水漫灌”式的科普常陷入“我讲我的，你听不听随意”的尴尬。“精准滴灌”理念则可以(kěyǐ)精准地戳中不同人群的“健康痛点”，这启示我们(wǒmen)，有效(yǒuxiào)的公共服务，必须走出“供给端思维”，真正沉下去，倾听、洞察、细分，实现需求侧驱动的精准匹配。 破圈，破的是(shì)受众与(yǔ)知识之间的“隔膜”。最让我印象深刻的，是活动中无处不在的“体验感”。它不是简单的“看”或“听”，而是调动(diàodòng)了全身心的“参与”。让知识“动起来”“用起来”，让受众从“旁观者”变为“参与者”乃至“主导者(zhǔdǎozhě)”，是打破认知(rènzhī)隔膜、实现知行合一的关键。 行走在中原大地的(de)这场健康科普热潮中，我感受到的，是知识的力量在以一种更(gèng)柔软、更灵动、更接地气的方式释放。这场“破圈”之旅，破开的不仅是科普的边界，更是公共服务理念(lǐniàn)与实践的新天地。